薬・治療

生活

鼻うがいについて

個人的に「鼻うがい」はかなり人にお勧めできることなので、内容をまとめたいと思います。まず、ざっくりとchatGPTに記事を書いてもらったので記載します。 鼻うがいとは? 鼻うがいは、塩水や専用の洗浄液を使って鼻腔内を洗浄する方法です。古代イ...
経験

フラクトオリゴ糖を飲んだ経験 記録 8日目まで

最近、フラクトオリゴ糖を飲み始めたので、その記録を付けていきたいと思います。一日に8~10g程度を目安に、朝夕二回に分けて摂取しています。 フラクトオリゴ糖とは  フラクトオリゴ糖は、糖類の一種であり、数個のフラクトース分子が結合してできた...
生活

ビオスリーを飲み続けた経験

最近、ビオスリーという整腸剤を飲み始めたのでそれの体験を書いていきます。 <ビオスリーとは> ビオスリーは、「酪酸菌、乳酸菌、糖化菌を配合し、3種の共生する活性菌が腸内で有用菌を増やし、腸内フローラを改善することで、腸を整えます。」というも...